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운동도 운동이지만 다이어트에 있어서 식단이 주를 이루고 운동은 양념
수준입니다 식단을 조절해 보시길 바랍니다
근력운동을 2~3시간씩하면 당연히 근육이 자랄텐데 살은 그대론덴
근육이 자라니 살이 찌는것처럼 느껴지는겁니다
작성자도 느낄꺼에요 근육이 자란걸요 지방을 태우는 유산소
운동에 중점을 주시는게 좋을것 같네요
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